手机自带录音转文字好不好用，取决于录音是谁录的、要拿去干什么。自己用手机录、自己回头看，苹果的语音备忘录、华为和小米的录音机基本够用，而且不花钱；录音是别人发来的、要导出 Word 交给别人、或者要在另一台手机和电脑上接着处理，专用工具会顺手得多。下面先说按什么比，再分别讲三家系统自带的功能，最后和提词匠对比，给一个分工建议。
（官方说明）提词匠有 iPhone、安卓 App 和微信小程序三个入口，同一个微信账号登录，积分和会员三端互通。
按什么比：五个实际会碰到的问题
比较录音转文字工具，参数表看多了容易糊涂。我只看五个实际用的时候会碰到的问题：
- 文件从哪来：只能转自己这台手机录的，还是别人发来的文件也能转；
- 结果怎么拿走：只能复制，还是能导出成文件；
- 长录音行不行：一两个小时的会议能不能一次处理；
- 多人说话怎么办：能不能分出谁说了什么；
- 换设备能不能接着用：手机上转完，电脑上、另一台手机上能不能看到。
苹果：语音备忘录的听写文本
iPhone 的「语音备忘录」现在可以把录音转成文字，苹果把它叫作听写文本。录音时从波形上方向上轻扫，就能实时看到文字；录完点开一条录音，可以查看听写文本，拷贝其中一部分或者整段拷贝出去，还能按文字搜索录音。
按苹果官方说明，这个功能要 iPhone 12 或之后的机型，支持简体中文、繁体中文、英语等语言，并非所有国家或地区都可用。
好用的地方：完全内置，录完就有字，能按文字搜录音，找某句话很方便。不够用的地方：主要是拷贝文字，要成文件得自己粘到文档里；转的是语音备忘录里的录音，别人发来的音频要先导进去才行。
华为：录音机的转写和摘要
华为的录音机在新版 HarmonyOS 里有录音转文字，宣传页上写的是实时把录音转换成文字、一键生成摘要；HarmonyOS 6 的介绍里还提到录音进行中可以区分发言人，录完生成摘要总结。这些功能是否可用和机型、系统版本有关，官方页面带了脚注，以自己手机上的实际界面为准。
好用的地方：边录边出字，带摘要，对开会、听课这种自己录的场景很友好。不够用的地方：华为录音转文字主要服务本机录音，换到非华为设备上处理就没那么方便；不同机型能用的功能不完全一样，给家人同事推荐时不好统一说法。
小米：录音机里的转文字
小米录音机可以对已有录音做转写：在录音列表里长按一条录音选「转文字」，或者点进播放页，点左下角的「文」图标开始转写，完成后可以复制。澎湃OS 后续版本还给录音机加了录音内容摘要。部分很早以前录的旧录音，可能会提示暂不支持。
好用的地方：对已经存在录音机里的录音也能转，操作就在录音机里。不够用的地方：和前两家一样，围绕本机录音设计，小米录音转文字处理别人发来的文件不如专用工具直接；入口在不同版本里位置有变化，要自己找一下。
华为、小米录音机，用之前注意几点
用华为录音转文字或者小米录音转文字之前，有几件小事先确认，能少走弯路：
- 先升级系统和录音机：转写、摘要这些功能多是新版本才加的，老版本找不到入口很正常；
- 看清是不是端侧处理：有的功能要联网、要登录账号，第一次用会弹提示，按提示开启；
- 旧录音可能转不了：很早以前录的文件，有的格式不在支持范围内，会提示暂不支持；
- 结果放在哪：转好的文字一般跟着录音存在录音机里，要长期保存的，复制到备忘录或文档里另存一份。
苹果也类似，语音备忘录的听写文本要求 iPhone 12 或之后的机型，老机型用不了。确认这几点之后再决定日常用自带还是用专用工具，判断会更准。
专用工具：以提词匠为例
专用工具的思路正好反过来，不管录音是谁录的、存在哪，拿到文件就能转。提词匠能在 iPhone、安卓手机上装 App，也能在微信里直接打开小程序，用同一个微信账号登录，三边的积分和会员是通用的。
在首页常用工具里点「音频转文字」，旁边标着计费方式。
选录音文件上传。App 能选手机里的文件，小程序还能直接从微信聊天记录里选别人发来的录音，这一点是系统录音机做不到的。
转完的结果可以复制，也可以保存成 TXT、Word，带分句时间的还能导出 SRT 字幕。
转换记录在底部「记录」页。普通用户保留 10 条；会员保留 50 条，并且云端同步、保存 30 天，换设备接着看要靠会员的云端记录，普通用户建议及时导出文件。
它的限制也要说清楚：要联网，录音先上传再转；一次只能传一个文件；单个文件的上限是普通用户 60 分钟、500 MB，会员 120 分钟、2 GB；按 1 积分 / 分钟计费，不像系统自带的那样免费；不区分说话人，多人会议的录音转出来是一整段，谁说的要自己标。
对比表：手机自带录音转文字和专用工具
| 问题 | 苹果语音备忘录 | 华为录音机 | 小米录音机 | 提词匠 |
|---|---|---|---|---|
| 文件从哪来 | 主要是本机录音 | 主要是本机录音 | 录音机里的录音 | 任何来源的录音文件，小程序可选聊天记录 |
| 结果怎么拿走 | 拷贝文字 | 以机型界面为准 | 复制文字 | 复制，或导出 TXT、Word、SRT |
| 多人说话 | 不区分 | 新版宣传可区分发言人，看机型 | 以实际界面为准 | 不区分 |
| 换设备接着用 | 以苹果说明为准 | 以华为说明为准 | 以小米说明为准 | 积分会员三端通用，云端记录要会员 |
| 费用 | 免费 | 免费 | 免费 | 按积分计费 |
怎么分工：我的用法
我的做法是两边配合，不只认一个：
- 自己录、自己看：开会、听课、记灵感，直接用手机自带录音转文字，免费又快，录完翻一下文字就行；
- 别人发来的录音：微信群里的会议录音、客户发的语音文件，用提词匠小程序从聊天记录选出来转；
- 要交给别人的稿子：导出 Word 再整理，提词匠导出更直接；
- 家里人手机品牌不一样：教一个三端都能用的工具，比挨个教各家系统省事。
几个常被问到的问题
手机自带的转写准不准？
录音清楚的普通话，几家系统功能和专用工具差别不大。差别主要在录音质量：离说话人近、环境安静，哪个工具都准；吵、远、抢话，哪个都会出错。
老手机没有自带转写怎么办？
用专用工具。提词匠的 App 和小程序对机型没有特别要求，能装微信就能用小程序。
电脑上能处理手机录的音吗？
可以把录音发到电脑，用微信电脑版打开提词匠小程序上传，导出的文件直接存到电脑。下载提词匠 App 的话，唯一官网 www.ticijiang.com 上有入口。
结论
手机自带录音转文字适合「自己录、自己看」，免费、快、不用装东西，苹果、华为、小米都有现成的入口；录音来源杂、要导出文件、要在几台设备之间接着用的时候，再用提词匠这类专用工具。两边按场景分工，比纠结哪个更好实际得多。