根据视频生成文案，拆开就是两件事：先把视频里说的话一字不落转成文字，再在这份文字上改出一篇适合新用途的稿子。第一步交给转写工具几分钟就好，第二步才是花心思的地方。我做自媒体时经常把自己以前的直播回放、口播视频翻出来，转成文字后改成公众号文章、短视频新脚本，下面就按我的实际做法讲：用提词匠转文字和导出，改写怎么改，改完怎么念。素材请用你自己的视频，或者已经拿到作者授权的。
（官方说明）提词匠有 iPhone、安卓 App 和微信小程序三个入口，同一个微信账号登录，积分和会员三端互通。
先想清楚：这份文案拿去干什么
同一段视频，改成不同用途，改法差得很远：
- 改成图文：口语要书面化，补小标题，适合公众号、知乎、小红书笔记；
- 改成新的口播脚本：保持口语，压短句子，开头三秒要有钩子；
- 做成课程讲义或笔记：按知识点重排顺序，删掉闲聊；
- 拆成几条短视频：一个长视频里挑出三四个独立的点，各写一条。
动手前把用途定下来，后面的取舍才有依据，不然很容易改着改着又改回原样。我见过不少人根据视频生成文案时一上来就逐句改，改了半天发现结构根本不适合新平台，只能推倒重来。
第一步：把视频转成文字
很多人说的视频转文案，其实就是这一步加上后面的改写。提词匠有 iPhone App、安卓 App 和微信小程序，同一个微信账号登录，积分在三端通用。视频在手机相册里，就从首页「常用工具」里点视频转文字，选视频上传。
如果视频是自己发在抖音、快手、小红书、B站上的，也可以用首页顶部的「短视频转文字」，复制作品的分享链接粘贴进去，不用先把视频下载到手机。
计费按时长，1 积分 / 分钟，不足 1 分钟按 1 分钟算。普通用户单个视频不超过 60 分钟、500 MB 以内，会员是 120 分钟、2 GB 以内。一次处理一个视频，转写在云端完成，要联网，上传后可以切到后台，过一会儿去「记录」页看结果。
第二步：导出 Word，别在结果页上改
转写完会进入结果页，文字都在上面，能直接复制。结果页底部有一行小字「可编辑，但不会保存修改」，在这里改的内容一退出就没了，所以我都是先导出再改。
点「保存文件」，可以选 TXT、Word 或 SRT 字幕。根据视频生成文案选 Word 比较顺手，段落、标点在电脑上改起来方便；SRT 是带时间轴的字幕文件，做字幕用，拿来写文案反而碎。
网上也有人教先提取视频字幕生成文案：视频里本来就压了字幕的，用识别字幕的工具把画面上的字读出来。这条路能走，但只适合字幕完整、和口播一字不差的视频；很多视频的字幕是精简过的，或者只在关键处加几个字，读出来的内容不全。所以提取视频字幕生成文案只算备选，直接转写声音拿到的是完整的原话，改写时素材更多，删掉总比补上容易。
各端导出后去哪找：小程序里选了 Word 会发送到微信，发给「文件传输助手」比较方便，电脑上用微信电脑版打开小程序的话，文件直接存到电脑；安卓 App 存到手机的「下载」文件夹（安卓 9 及以下会打开系统的分享界面）；iPhone App 会打开系统预览，从分享菜单里存到「文件」或者发给自己。
第三步：把转写稿改成自己的文案，根据视频生成文案的关键在这里
转写稿是「说出来的话」，直接发出去会很啰嗦，视频转文案真正花时间的是这一步。我一般按下面的顺序改，一段十分钟的视频大概改一个小时。
1. 先删：口头禅、重复和跑题
「然后」「就是说」「对吧」这类词全删；同一个意思说了两遍的留一遍；中间接电话、跟评论区互动的段落直接去掉。删完一般能少三分之一。
2. 再理：找出主线，重排顺序
说话时想到哪说到哪，写成文字要有顺序。我会在 Word 里给每段写一句话的小结，挪动段落，把同一件事的内容放到一起，再决定先讲什么后讲什么。
3. 换开头：别用视频里的寒暄
视频开头常是「大家好，今天来聊一下」，文字稿里没用。改成一个具体问题、一个结论或者一个场景，比如「上周有个读者问我……」。改成口播脚本的话，第一句话就要让人知道这条讲什么。
4. 补内容：加上视频里没说透的
说话时一带而过的地方，写成文字要补完整：数据补出处，步骤补细节，观点补一个自己的例子。这一步能让新文案和原视频拉开差距，也是根据视频生成文案和简单搬运的区别。
5. 最后核：人名、数字、专有名词
转写常错在同音字上，人名、品牌名、数字要对着视频回听一遍。我会把识别错的词记下来，用 Word 的查找替换一次改完。
AI 对话工具能帮上什么忙
改写这一步，可以让通用的 AI 对话工具搭把手：把整理过的转写稿贴进去，让它帮你列提纲、起几个备选标题、把口语改成书面语，或者把一段长文压成一百字的摘要。它出的东西要当草稿看，有几点我会特别注意：
- 它可能编造数字、案例和出处，凡是事实性的内容都要自己核一遍；
- 它改出来的句子容易千篇一律，最后还是要按自己的说话习惯再过一遍；
- 别把别人的视频文案丢进去「洗」一遍当成自己的，这既不尊重原作者，也可能侵权。
提词匠在这一步不参与，它负责的是前面的转文字、导出，和后面的提词。
第四步：改成口播稿的，推进提词器念
文案改好了要重新录视频的话，可以用提词匠的提词器照着念。打开提词器，把改好的稿子粘贴进「提词内容」，调好滚动速度、文字大小和配色，点「全屏提词」就开始滚动。想边录边看，就用「悬浮提词」，台词会浮在摄像头画面上，小程序里单次录制不超过 5 分钟。
提词器和悬浮提词是免费的，目前只在微信小程序里有，App 里没有这个功能。在 App 里改好的稿子，复制后到微信小程序里粘贴就能用。
视频转文案时常被问到的问题
别人的视频能拿来做文案吗？
转成文字自己学习、拆解思路没问题；改写后公开发布，就算换了说法，核心内容和结构还是别人的，要先拿到授权。我只用自己的视频或者合作方授权的素材。
视频里有背景音乐，转出来会乱吗？
背景音乐声音大时，识别会受影响，歌词也可能被转进去。可以在结果里把歌词删掉，人声清楚的话一般不影响主体内容。
视频是方言或外语怎么办？
发在平台上的作品，用「短视频转文字」粘贴链接，识别语言选「方言·多语种」，5 积分 / 分钟，输出的是原话，不翻译。手机里的本地视频目前能确认的只有默认的中英识别，方言素材建议先转一小段试试效果。
根据视频生成文案说到底是「转写打底、人来改」：转文字那步交给提词匠，导出 Word 后按删、理、换、补、核五步改，需要时让 AI 帮忙出提纲，改好的口播稿再推进小程序的提词器念。整套走下来，一条旧视频就能变成一篇新文章或者一条新脚本。